写于 2017-04-11 08:07:20| 尊宝娱乐注册送39彩金| 尊宝娱乐老虎机游戏注册送彩金
<p>本周的名单受到启发</p><p>再一次,我搬到新家的房子远远超过我孩子的学校而不是我的旧房子,所以对于那些已经走了很多(我们没有车)的人,我现在要离开了</p><p>更让我想起健身</p><p>我先说这个</p><p>我不是健身怪物</p><p>我不是一个自然的运动</p><p> (我最好的运动是台球和乒乓球</p><p>)我不是神经质的食物</p><p>这可能是我唯一不紧张的事情</p><p> a)但是,我带领大多数人说一种相当健康的生活方式</p><p>我是这样做的,你是怎么做到的:1我晚上只吃甜食,我是一个相当规律的人,这意味着当我想采取一些行动 - 无论是博客,锻炼还是阅读纽约人 - 我倾向于为自己制定规则并不严格,你必须这样做 - 这或你的死亡规则更像是引导糖果,我的规则是“只在晚上吃它们”</p><p>我不知道何时提出这条规则</p><p>但在某个地方,我决定成为一个有11岁男孩饮食偏好的人</p><p>最好设置一些限制我的糖摄入量并节省糖果的夜晚</p><p>这真的很好,因为Ben和Jerry的每日剂量是我可以期待的一整天</p><p> 2假装你有食物过敏,我不是真的这样做,因为我不需要假装我的儿子有很多食物过敏,这意味着我们家里有各种各样的东西被禁止,但如果我想要一个更健康的饮食,我可能会假装我也受到限制,因为当你开始关注食品标签时,你最终会吃得更健康</p><p>拿垃圾食品</p><p>大多数加工食品 - 薯片(薯片),饼干(饼干)或几乎任何形式的蛋糕 - 都有鸡蛋</p><p>和黄油(更不用说其他许多项目)我没有吃鸡蛋或黄油,但我的儿子对两者都过敏,这意味着几乎所有的常规甜点(除了我珍贵的Ben和Jerry's)都是素食主义者</p><p>因为只有素食产品没有鸡蛋,牛奶和黄油,所以我们倾向于储存大量的饼干和果汁冰糕等黑巧克力,虽然你的数字直觉可能会说“粗糙”,但它继续尝试一些非常粗糙的但是有些好吃,就像这些有机巧克力棒米百胜! 3,在另一个每周例行情况下进行锻炼并承诺,是的,我知道你会说什么:“但我不是自律,不能这样做!”我听说你也不喜欢运动</p><p>因此,我“欺骗”我的常规练习的方式是将我的练习融入我生活中的不同习惯中</p><p>这不是一个选择:让我的儿子每周去学校两到三次,轮到我了</p><p>当我带儿子去学校时,我确保我穿上健身器材(首先隐藏健身规则:穿运动服是成功的一半)</p><p>在我把他送走之后,我所需要做的就是走路</p><p>然后那个人走开了</p><p>毕竟,我还是需要回家吧</p><p>运行良好,显然,这种特殊策略并不适合所有家长</p><p>有些人可能需要乘坐公共汽车或火车上班(我建议他们:骑自行车去上班)或者你孩子的学校就在附近(假装它不是看到#2)但是你得到我的漂移你的每周时间表,以找到一些不可移动的部分,并使你的培训系统成为一个锚4出售你的车或获得一个良好的环保现在我们进入一个更激进的领域,然后推广放弃汽车,以支持骑自行车</p><p>它对您的身体非常聪明,对环境非常聪明</p><p>这对你的孩子也很好</p><p>他们不是被困在一个人身上</p><p>汽车座椅,将学会如何长途跋涉(并有小腿肌肉展示它)我确实意识到这对每个人都是不现实的,尤其是美国人</p><p>如果你不能完全没有汽车,那么至少可以尝试我们的新车</p><p>生态汽车中有一辆电动汽车,在我们行走的那天,他们正在为它充电! 5与有健康意识的人一起工作我倾向于偏向于事物的弱点,但我很确定如果我不这样做,那么我将比我的丈夫体重10磅(和更健康),我真的很重视健康</p><p>这是一个内在的好处</p><p>在我看到他之前,我从没想过在我的早餐麦片中添加不同的谷物(隐藏的健身规则II)</p><p>他也是一个允许我参加瑜伽的人,但关于长期关系的许多好事</p><p>你所做的一件事就是向你的伴侣学习并长大,这样你就可以明智地选择自己的健康,就像许多事情一样!